自転車の練習コース

　自転車の練習コースですが、平日メインとなりますので、30km程度で多少の坂も走りたいという基準で設定しました。

　自宅を出て平地を12km、その後先端大学まで3.1km標高差89m平均斜度2.9％のプチヒルクライムでタイムトライアル、その後下り坂と平地を経て自宅まで30.9kmの道のりです。
　途中信号もありますので、サイコンはオートポーズ5km/h以下に設定、この条件で毎回計ってます。

　休日は早朝に出発して3～5時間乗ります。距離にすると50～80kmぐらいですね。基本山へ行きます。休日はポタリング的要素が強いので、トータルタイムはあまり気にしていません。巡航速度と登坂能力を気にしています。

　マラソンと平行してやっているので、そんなに多くは乗れませんが、どちらも楽しくケガなく事故なくをモットーにやってます。